Calme et attentif comme une grenouille

A propos de l'auteur...
Eline Snel

Eline Snel est une thérapeute néerlandaise qui a mis au point une méthode de méditation adaptée aux enfants et a créé l’Académie pour l’enseignement de la pleine conscience, où elle assure des formations pour les instituteurs, les psychologues, les parents et les enfants. Sa méthode est pratiquée dans les écoles primaires aux Pays-Bas et en Belgique. Son livre connaît un succès considérable.

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Écrit par Eline Snel, cet ouvrage est à mettre entre toutes les mains : parents, enseignants, éducateurs,...

En plus d'être très agréable à lire (vocabulaire simple, paragraphes courts,...) l'auteure nous fait entrer progressivement dans le monde de la « grenouille ». Grâce à cet animal, nous (ré)apprenons à respirer, à prendre conscience de notre corps, de nos émotions, de nos pensées,...

En plus de la description des principes de « la pleine conscience », le livre est parsemé d'exemples de commentaires et de réactions d'enfants lors d'activités. Des propositions d'exercices à faire avec les enfants à la suite de l'audition des plages du CD sont également décrites à chaque chapitre.

Pour avoir écouté le CD avec ma fille de 8,5 ans lors de trajet en voiture, je peux vous certifier que l'entrée en méditation a été immédiate:) Elle adore et trouve cela très chouette !


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